6 lợi ích tuyệt vời chỉ những ai hay tắm nước lạnh mới được hưởng

Tắm không chỉ mang lại cảm giác sảng khoái sau một ngày làm việc mà còn giúp làm sạch cơ thể. Đồng thời, nếu tắm nước lạnh sẽ hỗ trợ giảm cân, làm đẹp da và tóc đồng thời giảm căng thẳng rất hiệu quả. Dưới đây là một số tác dụng của việc tắm nước lạnh

1. Cải thiện lưu thông máu

Nước lạnh giúp co các mạch máu, làm giảm áp lực và tăng không gian lưu thông máu, nhờ vậy mà cải thiện tốc độ lưu thông máu trong cơ thể. Nhờ đó mà các cơ bắp sẽ hoạt động hiệu quả hơn và ổn định huyết áp.

2. Tăng cường hệ miễn dịch

Tắm nước lạnh là một trong những cách để tăng cường hệ miễn dịch cơ thể. Khi tắm nước lạnh, cơ thể sẽ phải tự làm ấm, kích thích sản sinh nhiều tế bào bạch cầu có vai trò loại bỏ độc tố, vi khuẩn, bảo vệ cơ thể khỏi các mầm bệnh.

3. Hỗ trợ giảm cân

Khi làm ấm cơ thể sẽ đốt cháy chất béo màu nâu - loại chất béo làm nhiệm vụ đốt cháy calo dư thừa để tạo nhiệt. Do đó, tắm nước lạnh thường xuyên bạn sẽ tiêu hao được 1 lượng mỡ thừa đáng kể.

4. Làm đẹp da và tóc

Nước lạnh làm da săn chắc hơn, làm se khít lỗ chân lông, hạn chế phát sinh mụn.

5. Giải toả stress

Khi tắm nước lạnh, bạn sẽ cảm thấy thư thái và sảng khoái hơn.

6. Dồi dào năng lượng

Tắm nước lạnh sẽ làm tim co bóp và lưu thông máu dễ dàng hơn, giúp cơ thể dồi dào năng lượng.

Mách bạn: Một trong những phương pháp làm trắng da hiệu quả và an toàn, đó chính là sử dụng viên sủi làm sáng da NeuGLow.  Viên uống trắng da NeuGlow được chiết xuất từ 100% L-Glutathione tinh khiết dạng sủi cùng công nghệ sản xuất tiên tiến giúp cho làn da bạn sáng hồng, xóa mờ những vết thâm, giảm sạm nám da, đồng thời thúc đẩy sản sinh collagen nội sinh làm chậm quá trình lão hóa và thanh lọc cơ thể. Thực phẩm chức năng NeuGlow có hương vị trái cam thơm ngon dễ uống.