8 lợi ích tuyệt vời cho cơ thể nếu bạn chăm uống mật ong mỗi ngày

Mật ong chứa nhiều chất dinh dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe. Không chỉ tốt cho sức khỏe mà mật ong còn có tác dụng làm đẹp da, thon dáng và ngăn ngừa nhiều bệnh hiệu quả. Dưới đây là 8 lợi ích của việc uống mật ong như thế nào cho mỗi ngày.

Giúp giảm cân thon dáng

Đường trong mật ong không gây tăng cân, đồng thời có tác dụng hỗ trợ tăng cường trao đổi chất nên có khả năng giúp giảm cân hiệu quả và cho bạn vóc dáng cân đối hơn

Giảm nồng độ cholesterol

Tiêu thụ mật ong mỗi ngày giúp cơ thể thúc đẩy các hợp chất chống oxy hoá trong cơ thể chống lại cholesterol dư thừa nên giúp cơ thể loại bỏ cholesterol gây hại hiệu quả.

Giúp da sạch và sáng hơn

Mật ong có tính kháng khuẩn cao nên sẽ giúp cải thiện làn da hiệu quả.

Tăng cường sức khỏe tim

Theo các nghiên cứu, chất chống oxy hóa trong mật ong giúp ngăn ngừa thu hẹp động mạch nên bảo vệ sức khỏe tim mạch tốt hơn. Do đó, việc uống một ly nước với vài thìa mật ong mỗi ngày sẽ giúp bạn có trái tim khỏe mạnh hơn.

Dạ dày khỏe mạnh

Uống một thìa mật ong mỗi ngày để bảo vệ sức khỏe dạ dày. Việc này sẽ giúp sgiảm viêm loét dạ dày mà còn ngăn ngừa được các bệnh khác liên quan đến đường tiêu hóa do vi khuẩn gây ra.

Tăng cường trí nhớ

Các hợp chất trong mật ong có tác dụng giảm stress, phục hồi hệ thống chống oxy hóa tế bào trong cơ thể nên kết quả cuối cùng là giúp bạn cải thiện trí nhớ hiệu quả.

Cải thiện giấc ngủ

Các vitamin và khoáng chất có trong mật ong sẽ thúc đẩy cơ thể sản sinh hormone serotonin. Serotonin khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành melatonin, một loại hormone thúc đẩy giấc ngủ ngon hơn.

Ngăn ngừa ung thư

Trong mật ong có chứa flavonoid, một chất chống oxy hoá giúp giảm nguy cơ mắc một số bệnh ung thư. Nếu bạn kết hợp mật ong với trà xanh thì tác dụng ngừa ung thư và tốt cho sức khỏe còn tăng thêm gấp mấy lần.

Uống mật ong thế nào để mật ong phát huy tác dụng tối đa?

Bạn có thể pha mật ong với nước ấm, nước chanh, trà xanh hoặc cho thêm vài lát gừng vào đều giúp phát huy tác dụng tối ưu. Mỗi ngày bạn chỉ nên uống từ 1 - 2 thìa mật ong là đủ.

Mách bạn: Một trong những phương pháp làm trắng da hiệu quả và an toàn, đó chính là sử dụng viên sủi làm sáng da NeuGLow.  Viên uống trắng da NeuGlow được chiết xuất từ 100% L-Glutathione tinh khiết dạng sủi cùng công nghệ sản xuất tiên tiến giúp cho làn da bạn sáng hồng, xóa mờ những vết thâm, giảm sạm nám da, đồng thời thúc đẩy sản sinh collagen nội sinh làm chậm quá trình lão hóa và thanh lọc cơ thể. Thực phẩm chức năng NeuGlow có hương vị trái cam thơm ngon dễ uống.