Một số nguyên tắc ngăn ngừa nám da

Nám là kết quả của quá trình gia tăng hắc sắc tố melanin, tạo ra những mảng da tối màu. Dưới đây là một số nguyên tắc vàng sẽ giúp bạn không gặp phải tình trạng này.

Cứ khoảng 10 người phụ nữ trên 30 tuổi thì có 9 người sẽ bị nám da. Tỷ lệ nám da còn gia tăng đối với những người tiếp xúc nhiều với ánh sang mặt trời, người than bị nám da hoặc sự thay đổi về nội tiết khi phụ nữ mang thai. Theo các chuyên gia da liễu, nám không gây nguy hiểm nhưng lại rất khó chữa trị. Cách chữa trị nám da tốt nhất là áp dụng các nguyên tắc vàng dưới đây

Chống nắng bảo vệ da

Ánh nắng mặt trời chứa nhiều tia UV gây nguy hại cho da, đặc biệt là nắng từ 10h đến 14h. Trong khung giờ này, bạn nên hạn chế tối đa việc tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng và dùng các loại kem chống nắng để bảo vệ cho tế bào da tránh bức xạ của mặt trời. Nên sử dụng kem chống nắng có chỉ số chống nắng từ SPF 30 trở lên.

Có 1 chế độ ăn uống lành mạnh

Với một thực đơn có chứa nhiều rau xanh, trái cây cùng 2,5 lít nước mỗi ngày rất cần thiết cho việc kìm hãm melamin vượt quá mức cho phép trong ngày. Ngoài ra ăn uống lành mạnh sẽ giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể nói chung và da nói riêng, từ đó ngăn chặn được các nguy cơ gây nám da và lão hóa da

Tránh việc lạm dụng các loại mỹ phẩm không rõ nguồn gốc

Điểm đặc biệt của các loại mỹ phẩm này là được quảng cáo với giá thành rẻ hiệu quả nhanh làm cho các chị em rất thích. Rất nhiều người bị nám vĩnh viễn do dùng kem thoa mặt chứa hóa chất lột tẩy độc hại, điển hình là corticoid làm teo da, rối loạn dinh dưỡng, mất sức đề kháng và gây nám.

Gợi ý cho bạn: Viên sủi làm sáng da NeuGlow với 100% L-Glutathione Reduced giúp tái tạo làn da sáng mịn và khỏe mạnh từ bên trong tế bào, ngăn ngừa và cải thiện các dấu hiệu lão hóa da như các nếp nhăn, sạm nám, khô da nhanh chóng và hiệu quả. Bạn sẽ cảm nhận ngay sự khác biệt chỉ sau từ 2 đến 4 tuần sử dụng liên tục.