Sở hữu làn da sáng mịn nhờ chế độ ăn uống

Ngoài các biện pháp làm trắng da như tắm trắng, dùng các sản phẩm làm trắng da,… có những loại thực phẩm vô cùng quen thuộc mà nếu chăm ăn chúng hàng ngày cũng giúp da lên tông như ý. Đặc biệt hiệu quả sẽ càng rõ rệt nếu bạn vừa kết hợp ăn các loại thực phẩm này song song các biện pháp dưỡng sáng da khác.

Sở hữu làn da sáng mịn nhờ chế độ ăn uống

Các loại thực phẩm có khả năng làm trắng da có đặc điểm là cung cấp những vitamin và dưỡng chất như vitamin như A, C, E, các khoáng chất, collagen… vừa giúp nuôi dưỡng da khỏe mạnh vừa giúp da trắng sáng theo thời gian.

Đậu đen

Đậu đen có lượng vitamin E gấp 5 lần trong các loại thịt, đây là thành phần nổi tiếng trong việc làm giảm thâm, sáng da. Vì thế, đừng quên bổ sung loại đậu quen thuộc này trong bữa ăn hàng ngày nhé.

Cá hồi

Cá hồi cực kỳ giàu Omega-3 – đây là hoạt chất giúp nuôi dưỡng làn da trẻ trung và cung cấp đủ độ ẩm cần thiết. Bên cạnh đó, thực phẩm này còn giàu selen và Vitamin E, có khả năng ngăn chặn tác hại từ tia UV, bảo vệ làn da luôn rạng ngời. Ăn cá hồi tuần 1,2 lần thường xuyên trong vài tháng để nhận thấy sự cải thiện rõ rệt của làn da.

Cá hồi cực kỳ giàu Omega-3

Cà chua

Cà chua chứa khá nhiều thành phần như: vitamin C, collagen và lycopene – chất chống lão hóa tốt cho làn da của bạn. Để sở hữu được một làn da mịn màng, trắng sáng, bạn nên dùng cà chua hàng ngày. Lưu ý, dùng cà chua chín sẽ tốt hơn khi dùng sống bạn nhé.

Chuối

Chuối có thành phần chứa nhiều vitamin A, E, B. Đây đều là chất quan trọng tham gia vào quá trình tổng hợp các chất chống lão hóa cho làn da. Ngoài ăn trực tiếp hàng ngày, bạn có thể kết hợp thêm với các loại thực phẩm để gia tăng hiệu làm trắng sáng cho làn da.

Táo

Táo có thành phần cực kỳ giàu chất xơ và các chất chống oxy hóa, có khả năng tẩy sạch đường ruột, làm giảm thiểu nếp nhăn, và giúp làn da thêm trắng sáng. Bạn có thể ăn trực tiếp, kết hợp cùng các món ăn khác hàng ngày hoặc uống nước ép táo mỗi ngày để cơ thể dễ dàng hấp thu hơn.

Táo có thành phần cực kỳ giàu chất xơ và các chất chống oxy hóa

Ngay hôm nay, hãy lập tức bổ sung các loại thực phẩm trên vào khẩu phần ăn hàng ngày cũng như viên sủi làm sáng da NeuGlow với thành phần chứa 100% Glutathione Reduced, mang đến hiệu quả dưỡng trắng, ngăn ngừa khô sạm, lão hóa chỉ sau 2 – 4 tuần sử dụng đều đặn.

Viên sủi làm sáng da NeuGlow - giải pháp làm sáng da, ngăn ngừa lão hóa hiệu quả