Uống gì để da căng mịn?

Một làm da đẹp là làn da khỏe đẹp từ sâu bên trong. Bên cạnh các mỹ phẩm chăm sóc da, việc uống gì để có làn da đẹp thật sự quan trọng nếu bạn muốn có một làn da căng mịn từ sâu bên trong, Dưới đây là các thức uống các chị em có thể tham khảo để dưỡng da từ bên trong.

1.Trà xanh: Theo nghiên cứu đăng ở Tạp chí Dinh dưỡng (Hoa Kỳ), uống 4 ly trà xanh mỗi ngày liên tục trong 12 tuần giảm tới 25% nguy cơ bị cháy nắng, đồng thời độ đàn hồi của da được cải thiện đáng kể. 

2.Rượu vang đỏ: Theo nghiên cứu của trường Đại học Barcelona, rượu vang đỏ giàu hợp chất proanthocyanidins, các chất chống oxy hóa giúp ngăn chặn phản ứng oxy hóa dưới da.

3.Sữa đậu nành: Chất isoflavones trong sữa đậu nành giúp bảo vệ các sợi collagen, giữ cho da luôn tươi trẻ.  Ngoài ra, vitamin, khoáng chất và protein trong sữa đậu nành còn làm giảm sắc tố da, giúp da trắng sáng và đều màu hơn.

4. Nước ép dưa leo: Nước trong dưa leo chiếm tới 90%, vì vậy, chúng cung cấp nước và các khoáng chất như ma-giê, kali giúp cân bằng độ pH và giảm viêm da hiệu quả.

5.Nước ép lựu: Chứa nhiều chất chống oxy hóa, polyphenol cao gấp 2 lần so với trà xanh, nước ép quả lựu giúp kích thích sự sản xuất collagen.

 6.Nước dâu tây: Là nguồn cung cấp axit ellagic, folat, vitamin C phong phú. Nước dâu tây cũng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của tia tử ngoại, ngăn ngừa ung thư da hiệu quả

7.Nước cải bắp:  giúp giảm cân đồng thời giúp chống lão hóa da và nuôi dưỡng làn da tươi trẻ.

8. Nước củ cải tím: Giàu folate, carotenoid, vitamin A, nước củ cải tím cải thiện sức khỏe tổng thể của da, tăng lưu lượng máu đến da. Lycopene trong củ cải còn duy trì độ đàn hồi của da, ngăn ngừa sự chảy xệ

Mách bạn: Một trong những phương pháp làm trắng da hiệu quả và an toàn, đó chính là sử dụng viên sủi làm sáng da NeuGLow.  Viên uống trắng da NeuGlow được chiết xuất từ 100% L-Glutathione tinh khiết dạng sủi cùng công nghệ sản xuất tiên tiến giúp cho làn da bạn sáng hồng, xóa mờ những vết thâm, giảm sạm nám da, đồng thời thúc đẩy sản sinh collagen nội sinh làm chậm quá trình lão hóa và thanh lọc cơ thể. Thực phẩm chức năng NeuGlow có hương vị trái cam thơm ngon dễ uống.